歐米加3與心腦

人們都知道，情緒不好，激動、發怒時，心跳加快，甚至產生心律不齊。有學者認為，抑郁或憤怒時產生的激素是導致心臟病的重要原因之一。而歐米加3有穩定心律的作用已得到證實美國科學院院士、世界衛生組織醫學專家亞曆山大.利夫教授在《美國科學院期刊》上發表的科學論文深刻揭示了歐米加3抗心律不齊的科學機理他用一群狗（36只）作實驗，先將狗的心臟冠狀動脈結紮，人為制造冠心病模型，再讓狗上跑步機，結果所有的狗都發生心律失常。將狗救治後，向其靜脈灌輸歐米加3脂肪酸，再次上機，結果有27只未發生心律失常，占總數的75為了進一步弄清作用機理，他們從老鼠體內取得心肌細胞，置入培養器培養出數百個心肌細胞團。再將幾種能使人體產生致命性心室顫動的化學藥物注入細胞團，都誘導了快速心律失常。然後再注入歐米加3作實驗，結果發現：如果在藥物之前先注入歐米加3，細胞團沒有發生心律失常；在藥物之後注入歐米加3，能很快終止細胞團的心律失常“值得一提的是，歐米加3防止心律失常，還能夠起到預防心源性猝死的作用。哈佛大學醫學院另一項研究顯示，體內歐米加3含量高的人群，心源性猝死的發病率比歐米加3低的人群低81。另一項對11000余名冠心病人的追蹤發現，每天服用1 2克的歐米加3可以顯著降低心血管疾病患者的死亡率，尤其是降低心源性猝死的發生率可達45。”

防止心腦疾病必須從年青時做起。除了堅持經常運動、注意營養平衡、保持良好心態外，還應當注意長期食用歐米加3食品，這是保持健康簡單有效的方法之一美國國家衛生研究院（NIH）評價說：“歐米加3脂肪酸的有益效用已經被提出了多種可能，包括降低甘油三酯、減輕炎癥反應、減慢血液凝固、防止心律失常、縮小動脈粥樣硬化斑塊。”美國心臟學會發表研究報告說：“歐米加3脂肪酸可以減少猝死和心律失常的風險，降低血栓形成，降低動脈硬化的形成。”
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美國西雅圖大學醫學院的一份研究報告顯示：每日按攝入歐米加3量分組分別為0.5克、1克、2克、5克，結果顯示：歐米加3攝入越多的組，心血管病患病率越低，最高可下降80%！

美國哈佛大學的一份研究報告稱：他們從1萬多名人體中抽取紅細胞進行分析，測定人體內歐米加3的含量，然後跟蹤調查，發現歐米加3含量高的人冠心病發病率下降了72%80%。這意味著每天攝入足量的歐米加3，可以使人們患心腦血管疾病的風險下降80%，換句話說，可以使80%的人免受心腦血管疾病威脅！

根據1966年至1999年的30多年間世界多國研究機構發表的11個人體臨床實驗報告統計，在參與實驗的15000多冠心病患者中，服用歐米加3膠囊的7951人，他們非致命性心肌梗死下降了20%，致命性心肌梗死下降了30%，心源性猝死下降了30%意大利血管梗塞研究集團（CISSI）發表著名的研究報告：“將一萬名心臟病人隨機分為兩組，每組5600多人，1組每天服用歐米加3膠囊；另一組則不服用，結果顯示，服用歐米加3膠囊組比另一組心臟病猝發率下降15%，總死亡率下降21%，心源性猝死率下降45%。”

為確認歐米加3可以防止動脈粥樣硬化，哈佛大學脂類醫學技術實驗室利用轉基因技術培養了一種歐米加3老鼠，這種老鼠體內能自動合成歐米加3，與歐米加6的比值處于大約1：1的最佳狀態。然後用它們同普通老鼠對照，同樣喂食高脂食物，一段時間後，解剖發現，普通老歐米茄 http://twnoob.com/鼠血管出現了大量的動脈粥樣斑和血管硬化，而歐米加3老鼠血管變化卻很小根據大量的科學證據精仿江詩丹頓手錶 http://twnoob.com/noob-bc-28.html，世界各大衛生機構紛紛建議補充歐米加3。世界衛生組織要求正常人每天應攝入600毫克—1000毫克歐米加3，美國心臟學會要求有冠心病的人每天補充2克歐米加3。美國FDA確認：“EPA、DHA百年靈/Breitling http://twnoob.com/noob-bc-2.html兩類歐米加3可以降低冠心病風險，每天攝入3克是安全的。”